こんにちは。お菓子研究家のmarimoです。


今日はレシピのご紹介です！


ご縁あり、ニチレイさんのWEBメディア「ほほえみごはん」に
レシピを載せていただけることになりました(*´ -`)(´- `*)


テーマは「こどものおやつ」です！



私自身、こどもを育てる中で、「どんなおやつにしようか？」は悩ましい問題です。


いわゆる甘いスイーツは、 もう少し大きくなってから。

小さいうちは、野菜を使ったり・砂糖を控えめにしたおやつで
三度の食事の栄養を補ってほしいな、と思っています(*´ -`)(´- `*)



とはいえ、忙しい中だと”おやつを作る”のも一仕事。ですよね。。



なので今回は、手間（野菜を洗ったり・茹でたり）を省いてくれる
冷凍野菜を使ってレシピをご紹介することにしました！






ご紹介するのは、
豆腐を使って作るお団子と、
冷凍枝豆で作るずんだあん。


タンパク質の宝庫、なおやつです(*´ -`)(´- `*)



もちもちのお団子に、
優しい味わいのずんだが美味しいです♡



今回のレシピは、お団子を食べても喉につまらせない年代以上のお子様向けです。




こちらからご覧いただけます(●´ω｀●)




もちろん大人が食べても美味しいので
ぜひ作ってみてくださいね♪



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